Philippus Brož Ema filia mea nata est decimo nono Kalendas Augusti. Ab initio graviditatis uxoris meae apparebat me partu adesse volebam, sed parvus erat captura. Tunicam albam syndromam ab infantia passus sum, simpliciter deliquium saepe ad medicum dedi. Omnia quae ad me pertinent spectant ad sanguinem meum, aliquam rationem vel examen finge, et subito sudor incipit, cor meum augetur et tandem alicubi transeo. Conatus sum aliquid de eo aliquot annis agere, et in pluribus me adiuvat ratio memoriae exercendae. In verbis laicalis, 'memoriter spiro'.
Semper conatus sum modernam technologiam cum vita practica coniungere. Non mirum igitur est cum dicimus me et iPhone et Apple Vigilo uti cum mente exerceo. Sed antequam ad practicas exercitationes et applicationes perveniam, aliquantulum theoriae et scientiae est ordo.
Multi putant meditationem et consuetudines similes adhuc ad regnum pertinere contumeliae, culturae alternae et consequenter superfluum. Fabula tamen est, quae non solum a centenis scriptoribus et peritis diversorum, sed praesertim a medicis et phisicis, debuneded.
Cogitationes ad 70 vigintiquatuor horas producere possumus. Nos constanter movemur et aliquid agimus. De justo electronicarum, colloquiorum, telephonicorum vocatorum tractamus, ac digitali contentum cotidie consumimus, effectusque frequens accentus, lassitudo, vigiliis, ac etiam tristitia. Itaque memoriam non solum cum medicum habeo, sed plerumque saepius in die facio. Simplex lectio est: si vis intelligere meditationem, exercendum est.
Meditatio non est tantum terminus trendy, ut primo aspectu videri potest. Meditatio recta est praesentis temporis experientia. Eodem tempore tantum a te positum est, quomodo propositum meditationis definias. Contra, unusquisque aliud sub nomine meditationis fingit. Certe non habes caput radere sicut monachi Buddhist aut in meditatione sedere in loto situ, exempli gratia. Meditari potes dum currus agitans, acetabula lavans, antequam cubitum eat vel in munere tuo sedet.
Medici occidentales iam triginta annos capita congregare conati sunt meditationem in systema sanitatis regularis incorporare. Si collegae suos in nosocomio narraverunt se cum aegrotis meditari velle, ridendum fortasse esset. Iccirco hodie usurpatur nomen recordationis. Animi est praecipua formula artium meditationum plurimarum.
"Mencordia" significat praesens esse, praesens tempus experitur nec ab aliis rebus distrahitur. Significat mentem tuam quietare in statu naturae suae conscientiae, quae est pensata et non iudicativa, explicat Andy Puddicombe, auctor propositi ac Headspace application.
Inquisitionis scientifica
Superioribus annis celeritas progressionis modi imaginandi facta est, exempli gratia resonantia magnetica imaginatio. Coniuncti cum programmate neuroscientists cerebri nostri describi possunt et monitorem in tota novo modo. Reapse facile agnosci possunt quae circa cerebrum accidunt in eo qui meditationem non exercet, incipienti vel diu perito. Cerebrum valde plasticum est ac structuram eius quodammodo mutare potest.
Exempli gratia, secundum recentem studium a Fundatione Sanitatis mentis Britannicae, 68 centesimas medicorum generalium constat aegros adiuvari ut technicae meditationis memoria capiat. Secundum studium, hi etiam aegros prosunt qui non habent aliquas quaestiones sanitatis.
Communis est etiam cognitio accentus significantem ictum in nostram salutem habere. Non est nuntium condicionem stressful augere in pressura sanguinis, gradus cholesterol et ad ictum vel varios cordis morbos ducere posse. " Accentus etiam systema immune afficit ac casu graviditatis minuit. E contra, meditatio probata est responsionum relaxationem inducere, ubi pressura sanguinis, cordis rate, respirationis rate et oxygeni consumptio minuitur, et ratio immunis roboratur", Puddicombe aliud exemplum praebet.
Plures inveniuntur inventis similibus scientificis et exponentialiter quotannis augentur. Ceterum etiam biographus Gualterus Isaacson in lib Steve Jobs describit etiam Pomi coadiutorem sine meditatione vitae suae facere non posse. Saepe inquietum est animum nostrum, et si verbis vel medicamentis mitigare conamur, peius erit.
Lacus et meditationem
In primordio, paucae tantum apps in App Store erant quae meditationem aliquo modo tractabant. In pluribus, magis fuit de sonis quibusdam relaxandis, vel de canticis, quas tu meditatus es. Ea fecit breakthrough Headspace applicationpro quo stat prefatus Andy Puddicombe. Is primus creavit website Headspace.com anno 2010 eo consilio ut meditationem exhibeat ut partem systematis comprehensivi mentis instituendi. Auctores varias fabulas de meditatione depellere volebant eamque publico publico perviam reddere voluerunt.
[su_vimeo url="https://vimeo.com/90758138″ width="640″]
Hoc maxime propter nomen app iOS et Android, quod paucis post annis accessit. Propositum applicationis est utendi utendi institutiones ad fundamenta meditationis describere, i.e. ad eam accedere, eam perficere ac denique in vita communi uti. Personaliter, vere sicut animationes app et omnia explicantur. Ex altera parte, liberum applicationis est applicationis, sed tantum decem lectionum est. Reddere tibi debebis pro aliis. Postea non solum ad applicationem, sed etiam ad locum accessum habebis.
Alius capere potest pro aliquo utentium sermone esse. Applicatio Anglice tantum est, ut proh dolor sine certa scientia et intellectu facere non possis. Potes etiam currere Headspace in Apple Vigilia tua, exempli gratia ad meditationem vivam SOS. Utroque modo, valde prosperum est inceptum quod te ad fundamenta mentis inducens in re et simpliciter.
Verus magistri
Si gratis tutorials quaeritis, definite ex App Store download SAGACITAS Vicis appquae simili ratione. Semel signum gratis, accessum ad centum lectionibus audio. In applicatione reperies praeclaros magistros et magistros qui de meditatione praelegunt et docent. Praeter memoriam, exempli gratia, vipassana, yoga seu relaxatio simplex.
Timor perscrutatio etiam meditationes et exercitationes secundum linguas mundanas spargere potest. Dolendum tamen est, duas tantum lectiones in bohemica reperies, reliquae plerumque in lingua Anglica. App etiam fasciculum usoris occasus, progressus vestigia, communicans vel facultatem confabulandi cum aliis traineis et magistris includit. Commodum est quod non debes quaerere videos ac tutorials alicubi in interreti vel in YouTube, in Insight Timer omnia in uno acervo habes. Omne quod ad faciendum est eligendum et maxime exercendum.
Ego quoque yoga interdum. Ad primum coetus exercitiis veni. Hic fundamenta sub directo moderamine didici et postea domi exercetur. Ante omnia, interest scire recte spirare et yogic spiritum tenere. Nimirum plura genera yoga differunt in adventu. Quanquam nulla oratio est mala, quod omnibus convenit.
Uti yoga pro aris usu in Yoga Studio app in iPhone, in quibus integras tabulas vel singulas positiones eligere possum. Prodest etiam exercere cum vigilia per FitStar Yoga app. Singulas positiones, sic dictas asanas, videre possum, directe in spectaculo ostensionis, inclusis temporis elapsis et aliis functionibus.
Tai Chi ad digitos
Meditari potes utens Declina application. This is the fault of the developers from the studio ustwo, i.e. the same people who created the famous game Monument Valley. Hi cum idea coniungendi artes et memoriae Tai Chi exercitationes. Effectus est meditatio applicationis Pause, ubi digitos in screen movendo animum tuum lenire conaris et aliquandiu e negotioso tempore relaxare.
Pone digitum in ostentatione et lentissime illum in obliquum move. Eodem tempore videre potes imitationem lucernae in phone, quae paulatim dilatatur et colorem mutat. Expedit sequi praecepta quae monstrantur, ut retardet vel fallat oculos.
Duriorem difficultatem etiam in uncinis eligere potes, significans quod commissura lava non tam cito dilatabitur et digiti motus accuratiores et tardiores versari debebis. Applicatio etiam singulas statisticas in numero meditationum seu tempore toto includit. Musica comitans in specie flatus venti, murmur fluminis vel avium cantus est etiam diversitas delectabilis. Propter hoc facilius potes et meditationem efficaciorem experiri.
Si e contra, sonos tantum remittere quaeris, tibi commendo Ventus application. Secundum consilium et graphicam, ipsa prosperitas applicatio spectat ad elit Franz Bruckhoff, qui, in cooperatione cum Illustratore Marie Beschorner et David Bawiec compositoris Hollywood laudi conciliandae, fecit septem 3D imagines mirabiles quae ad relaxandum adhiberi possunt. . Quanquam, Ventosus non pictura, sed soni sensus est.
Omnis scena sonitum aquarum, strepitum lignorum campestrium, et cantus volucrum et maxime ventorum. Praeterea musica directe ad headphones et praesertim pro EarPods originalibus destinata est. In remissio practica et audiendo, sentis quasi vere stares in data landscape et circum te flabat ventus. Saepe incredibile est quid hodie creari possit et quam vera experientia creare possit.
In quolibet situ sonos audire potes, quaecumque agas. Praeterea in App Store, in applicationibus relativis, nonnullas alias applicationes relaxationis ex eodem elit, qui eodem principio operantur, occurrere potes. Pleraeque solvitur, sed saepe in variis eventibus apparent.
Lacus Watch et Spiritus
Ex parte tamen meditationis et memoriae semper optimum app mecum porto, praesertim in carpo meo. Dico Apple Watch et pluma Spirans qui cum novis custodibus pervenerunt 3. Saepius in die utar spirans. Gaudeo Apple iterum cogitasse et respirare cum haptic opiniones coniunctos. Inde meditationem multo faciliorem reddit, praesertim hominibus qui mox cum similibus exercitiis incipiunt.
Facile exponere potes quam diu in vigiliis "spirare" vis, et frequentiam tuam inspirationum et exhalationes per minutas in vigilia et in iPhone moderari potes. Semper in inspirando in vigilia converto cum sentio me nimium facere interdiu. Applicatio saepe me adiuvit in cella medico et etiam in partu filiae meae. Ictibus haptic manu me semper admonet ut solum spiritum meum, non in cogitationem in capite habeam.
Sunt plures apps ad mentem feruntur. Is est maximus ne nimis de meditatione cogitandum sit, sicut birota vectus. Etiam magna analogia est, bonum est expendere dies saltem paulisper meditari. Incipere non est facillimum, praesertim si perfectus es inceptor. Frustra sentias, sed si perseveras, veniet effectus ultimus. Applica in iPhone et Watch possunt esse magni duces et adiutores.
Gratias!
Articulus magnus :-)
Quod auctor articuli scribit, tantum confirmare possum. Meditatio homines magis resistunt accentus et animum placat. Tu nihil ad meditationem indiges, sicut corpus tuum. Vigiliis Apple illis non opus est. omnibus tibi commendo. Incredibilem effectum habet. Commendare locum
http://www.vesele-veci.sk/blog/archives/1139
Perinei vidi incisum et sutura sequentis primaevae matris, ego etiam de sanguine deficiens, mirum est quod medici etiam in partu fundum secare sentiunt. Ita bona fortuna et filia sana est. Sit mom et tata magnum habeat, et ante omnia, quam maxime in vita incipit, certe iam acceptilationem pro vasto collectione solvisti. Hoc primum post partum cogitat rempublicam.
Bene cohaerere dicitur quomodo femina parit. Situs in dorso et in gynecologicis "hircus" dicitur angustare canalem nativitatem usque ad 30%, ideo habent quodammodo "foramen" facere. Non, non sum expertus, pauca modo recordatus sum uxor mea mihi cum expectabamus parvulum.
Ceterum utrumque sanum velle coniungo et filia tantum gaudium adfert.
Nota de partu: Fieri, ut subito curretur baculus, et nescies quid agatur. Maxime, mitescere. Conati sunt mihi frigidum dare comprimentem ne "exire", ut modo dixi illis quod subito omnes hic circumcurrebant et nesciebam quid ageretur, quod ultimum esset exitum. in corde meo vel circa me ...
cotidie. ;-) mane errata
Articulum admirabile, hic omnino non exspectavi, etiam sicut connexio technologiae modernae cum meditatione et sanitate, sed raro aliquid tam belle de omnibus in una sarcina legas. Ad meditationem quoque confirmo, te solum probas et postea non esse discessionem, commendo eam :)
Articulus bonus. Commendabo http://www.stopbreathethink.org/ libera versio Headspace vel Tranquilla. Vox et "ductio" non perinde ac mercenarii, sed denique.